Vikten av rörelse för ett hälsosamt team

Jag har alltid varit intresserad av träning och har hållit på med sport så länge jag kan minnas. I unga år handlade det mycket om att få tillfälle att vara med kompisar i någon form av lagsport med gemenskapen och glädjen i centrum. När jag sedan blev äldre upptäckte jag att träningen hade fler positiva effekter. Genom att arbeta med kroppen på gymmet eller under en löptur kunde ja